महिला एथलीटों को व्यायाम करते समय स्पोर्ट्स अंडरवियर पहनना चाहिए।

महिला एथलीटों को व्यायाम करते समय स्पोर्ट्स अंडरवियर पहनना चाहिए।

उपयुक्त जकड़न, चिकनी श्वास, असंयमित गति का चयन करना बेहतर है, और जब वे व्यायाम करते हैं तो अंडरवियर के नीचे नहीं चलेगा, और आंदोलन के दौरान शरीर के हिलने की डिग्री के अनुसार अलग-अलग सहायक अंडरवियर चुनें। उदाहरण के लिए: योग, पिलेट्स और अन्य स्थैतिक व्यायाम कमजोर समर्थन चुन सकते हैं,

अधिक आरामदायक स्पोर्ट्स अंडरवियर; टहलना, शक्ति प्रशिक्षण मध्यम समर्थन खेल अंडरवियर चुन सकते हैं; स्पीड रेसिंग और बॉक्सिंग जैसे खेलों में सहायक अंडरवियर की आवश्यकता होती है। व्यायाम अंडरवियर पहनना चाहिए, त्वचा पर पहनने के कारण शरीर के कोट के साथ सीधे संपर्क से प्रभावी रूप से बचा जा सकता है। व्यायाम करते समय, सभी व्यक्तिगत कपड़े जल्दी सुखाने वाले कपड़े से बने होने चाहिए,

हल्का और सांस लेने योग्य, और त्वचा के अनुकूल होना चाहिए। आपकी त्वचा को घर्षण से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए अपने कपड़ों पर लगे वॉश लेबल को काट दें। व्यायाम के दौरान, यह अनुशंसा की जाती है कि आप वैज्ञानिक रूप से पहनें: अपेक्षाकृत अच्छी हवा पारगम्यता, मजबूत पसीने के अवशोषण और पसीने की क्षमता वाली सामग्री चुनें, और नॉन-स्टिक कपड़े, जैसे कि पॉलीप्रोपाइलीन और जल्दी सुखाने वाले कपड़े से बनी अन्य सामग्री।

तेजी से सूखने वाले कपड़े बाजार में और अधिक श्रेणियां हैं, जो अपने स्वयं के अनुरूप चुन सकते हैं।